誰かみたいになるためじゃなく、自分を大切にするためのヨガ。
体が硬くても、運動が苦手でも、病気や体調に不安があっても大丈夫。朝・夜のオンラインレッスンとアーカイブから、その日の体調や気分に合わせて好きなレッスンを選べます。人と比べず、自分のペースで心と身体に向き合う時間をお届けします。
こんな方におすすめです
ポーズの完成を目指すのではなく、今できる範囲で参加できます。
立つ・座るなど、その日の身体に合わせて動きを選べます。無理に周りに合わせる必要はありません。
その日の体調に合わせて、できる範囲で参加できます。途中で休んだり、動きを変えたりしながら、自分のペースで無理なく取り組めます。
人に見られるのが気になる方は、カメラをオフにしたままでも大丈夫。周りを気にせず、自分のペースで気軽に参加できます。
レッスン後には毎回10分ほどの質疑応答の時間があります。参加は自由なので、そのまま退出しても、残って質問しても大丈夫です。分からなかった動きや、病気・身体の状態に合わせた参加方法など、その場でご相談いただけます。
決まった時間にみんなで一緒に参加できるので、運動習慣をつくりやすくなります。参加できない日はアーカイブで、自分のペースで続けられます。
その日の自分に合わせて、選べるレッスン
立位・座位・四つん這い・仰向けなどを組み合わせたレッスンです。立つことが難しい日は、できる動きだけ参加してOKです。
座位・四つん這い・うつ伏せ・仰向けを中心に行う、立ちポーズのないレッスンです。立てる方にも、しっかり身体を動かしたい方にも楽しんでいただける内容です。
2つのレッスンを交互に開催しています。申込みは共通なので、その日の体調や気分に合わせて、好きなレッスンに参加できます。
朝・夜に開催しています
月20回、朝8:00〜・夜20:30〜を中心に開催しています。平日は30分、土日は45分のレッスンです。参加できない日はアーカイブで受講できます。
月の途中からの参加もOK
初めての方限定
1か月1,000円で参加し放題
月20回のオンラインレッスンに参加し放題。参加できない日はアーカイブでも受講できます。
スタンダードレッスン・立たないヨガ、どちらにも参加できます。
1か月1,000円で体験する
料金プラン
一番人気
5,980
円/月
継続される方におすすめの自動更新プランです。
月20回のオンラインレッスンに参加し放題。アーカイブも見放題です。
前月20日までにご連絡いただければ、翌月のお休み・退会も可能です。
お申し込みはこちら
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