ヨガは、誰かと比べるためのものじゃない。
ポーズの完成を目指したり、誰かと比べたりすることが目的ではありません。
その日の自分の心と身体に目を向け、自分自身が心地よく、幸せであるために。
エニワンヨガでは、その日の自分に合わせて、無理なく選択できることを大切にしています。
それぞれの場所に、それぞれのヨガを。
違いを知り、自分も人も大切にする時間
語り・対話・ヨガ体験を組み合わせたプログラムを、学校・企業・イベントなどへお届けしています。
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ヨガを、誰かの安心につなげる。
インクルーシブヨガ講師 資格取得講座
ポーズを教えるだけではなく、一人ひとりの違いを尊重し、誰もが安心して参加できる場をつくる力を学ぶ講座です。『比べない・競わない』ヨガの考え方から、子どもたちとの関わり方、対話、ファシリテーション、身体状況に合わせた指導法まで、実践的に学びます。
だれでも参加できるヨガを、もっと多くの人へ。
01
自宅から、自分のペースで続けられるヨガ
年齢や病気の有無、身体の状態に関係なく、自宅から参加できるオンラインレッスン。リアルタイムで参加できない時もアーカイブで受講でき、自分の生活や体調に合わせて無理なく続けられます。
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働く人の心と身体を整えるヨガ
企業の健康づくりやウェルビーイングを目的に、対面・オンライン・ハイブリッドでヨガを実施しています。参加する方の環境や目的に合わせて、無理なく取り組める内容をご提案します。
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伝えることと、身体を動かすことを一緒に
市民公開講座やイベントなどで、講演やトークとヨガを組み合わせたプログラムを実施しています。お話を聞くだけでなく、実際に身体を動かしながら、自分自身と向き合う時間を届けています。
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違いを知り、自分も人も大切にする時間
学校・企業・地域などで、語り・対話・ヨガ体験を組み合わせたプログラムを実施しています。一般社団法人エニワンプロジェクトとの協働事業として展開し、2026年度はナイキと読売ジャイアンツによる『KARADAKARA助成プログラム』の助成を受けて実施しています。
ヨガと、病気と、人とのつながりから。
狐崎 友希
エニワンヨガ代表
一般社団法人エニワンプロジェクト代表理事
M-N Smile代表
自身の病気の経験をきっかけにヨガと出会い、身体より先に心が変わっていくことを実感しました。年齢や病気の有無、身体の状態に関係なく、誰もが自分らしく参加できるヨガを届けたいという想いで活動しています。
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あなたに合ったヨガを、一緒に。
個人向けレッスン、企業向けヨガ、インクルーシブヨガについて、ご相談・お申込みを受け付けています。